アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

ダイエット2日目「飲み会は突然に!」アラフォー男ダイエット!

6月28日(水曜)

ダイエット2日目!

 

6/27昼ごはん

f:id:monkox:20170627230508j:plain

 

 

 

6/27夕ご飯

 

居酒屋でビールと酎ハイをあわせて5杯。

 

つまみは、刺身、焼き魚、シーザーサラダのみ。

 

 

6/28ダイエット記録

 

体重を測り、

f:id:monkox:20170628101011j:plain

 

 

 

写真を撮り、

f:id:monkox:20170628101249j:plain

 

 

 

腹回りを測る

f:id:monkox:20170628101332j:plain

 

計測結果!

 

体重 75.3㎏

76.2⇒75.3

前日より-0.9㎏

 

腹回り 93㎝

93⇒93

前日と変わらず。

 

 

 6/28/朝ご飯

f:id:monkox:20170628101734j:plain

 

ダイエット開始2日目にして突然の飲み会

 

断る勇気はありませんでした。

 

そのぶん、大好物の鳥のから揚げはパス。

 

パスタやご飯ものもパス。

 

サラダ・焼き魚・刺身をキメることで罪悪感を抑えることに。

 

サバの刺身にアニサキスがいれば、

 

「痩せるかも」

 

と変な期待をしつつ、朝は快調!

 

体重-0.9㎏減はおそらく排便の影響です。

(カレーを食べている人スイマセン)

 

あー、パルム食べてー!