アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

ダイエット10日目「祝・継続!!」アラフォー男ダイエット!

7月6日(木曜)

ダイエット10日目!

 

7/5昼飯

 

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・ごはん

・ソーセージ

・目玉焼き

・サラダ

 

 

7/5夕飯

 

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・サラダ

・鶏肉のからあげ

・ショウガ

 

 

食後のおやつ

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・ストロベリーチョコ

・味しらべ

 

 

7/6ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

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計測結果!

 

体重 74.8㎏

74.9⇒74.8

前日より-0.1㎏

 

腹回り 91㎝

91⇒91

前日と変わらず

 

7/6朝飯

 

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・フルグラ

・キュウイ

・アーモンド5粒

・ブラックコーヒー

 

 

無事10日目を迎えました。

祝・継続!!

 

未だに菓子庫には買いだめしていたお菓子たちが眠っています。

 

味しらべ、ハーベスト、ストロベリーチョコ、ミルクチョコなど。

 

冷凍庫には、パルムとパキシエルがまだ数本。

 

捨てることはできませんから

 

少しずつ消化し、菓子庫を片付けたいと思います。

 

よって、しばらくキープを目指そう。