アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

ダイエット12日目「多忙」アラフォー男ダイエット!

7月8日(土曜)

ダイエット12日目!

 ダイエット12日目「」アラフォー男ダイエット!

7/7昼飯

 

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・ソーセージ

・野菜スープ

・納豆

・ごはん

・サラダ

 

 

食後に

 

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・パキシエルとストロベリーチョコをキメる。

 

 

7/7夕飯

 外食

カロリー満点!ハンバーグ定食。

 

 

 

 

7/8ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

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計測結果!

 

体重 74.6㎏

74.7⇒74.6

前日より-0.1㎏

 

腹回り 91.5㎝

91⇒91.5

前日+0.5

 

7/8朝飯

 

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 ・セブンのおにぎりと海苔巻

 

 

土日は朝から仕事が忙しく、何とブログ更新。

 

食生活も乱れがち。

 

これからすぐに仕事にとりかかります!