アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

ダイエット14日目「夜はてんこ盛り」アラフォー男ダイエット!

7月10日(月曜)

ダイエット14日目!

 

7/9昼飯

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・おいなりさん2つ

・コールスロー

・野菜スープ

 

 

 

7/9夕飯

 

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 ・冷やし中華3人は前をつけ麺風に

(嫁さんと二人分)

 

 

7/10ダイエット記録

 

体重を測り、

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

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計測結果!

 

体重 75.5㎏

75.3⇒75.5

前日より+0.2㎏

 

腹回り 91㎝

91⇒91

前日と同じ

 

 

7/8朝飯

 

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・フルグラ(キューイのせ)

・ヤクルト


 

 昨夜の夕飯は、完全に食べ過ぎました。

 

嫁さんがダイエット前の基準で、冷やし3人前煮てしまいました。

 

結果、2人前以上を美味しく頂くことに。

 

体重が戻りつつあるが、今日は収獲もありました。

 

正直、いつもの量を食べるのがキツかった。

(全部食べましたが笑)

 

それだけ、胃袋が小さくなったのかもしれません。