アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「34日目」40代男のダイエット日記!

7月30日(日曜)

ダイエット34日目!

  

7/29昼飯

 

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・目玉焼き

・野菜

・ソーセージ

・納豆

・ごはん

 

 

 

 

7/29夕飯

 

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・パスタ

・鶏肉とサラダ

 

 

 

7/30ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重75.1㎏

前日75.3㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日91㎝

 

 

7/30朝飯

 

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・パン

・ブラックコーヒー