アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「37日目」40代男のダイエット!

8月2日(水曜)

ダイエット37日目!

  

8/1昼飯

 

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・ごはん

・目玉焼き

・鳥のむね肉

・野菜、ぬか漬け

 

 

 

 

 

8/1夕飯

 

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・納豆ぶっかけうどん

 

 

 

8/2ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重74.4㎏

前日75.1㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日91㎝

 

 

8/2朝飯

 

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・桃、キューイ

・フルグラ

 

 

筋トレ

 

・スクワット 適当

 

 

なんか、しれっと体重が落ちました。

 

また、明日には戻ってそうですが!

 

「一喜一憂しない」

 

と思っていても、

 

やっぱ、うれしいものです。