8月3日(木曜)
ダイエット38日目!
8/2昼飯
・ミートスパ
8/2夕飯
・鶏肉の酢煮物
・ごはん
・野菜
・野菜スープ
8/3ダイエット記録
体重を測り、
写真を撮り、
腹回りを測る
計測結果!
体重74.7㎏
前日74.4㎏
腹回り 91㎝
前日91㎝
8/3朝飯
・おにぎり2個
昨日は筋トレはお休み。
週末は、また祭り。
来週はお盆。
矢瀬体造、痩せへんでー!