アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

38日目、40代男のダイエット!

8月3日(木曜)

ダイエット38日目!

  

8/2昼飯

 

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 ・ミートスパ

 

 

 

 

8/2夕飯

 

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・鶏肉の酢煮物

・ごはん

・野菜

・野菜スープ

 

 

8/3ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重74.7㎏

前日74.4㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日91㎝

 

 

8/3朝飯

 

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 ・おにぎり2個

 

 

 

昨日は筋トレはお休み。

 

 

週末は、また祭り。

 

 

来週はお盆。

 

 

矢瀬体造、痩せへんでー!