38日目、40代男のダイエット！

8月3日(木曜)

ダイエット38日目！

8/2昼飯

 ・ミートスパ

8/2夕飯

・鶏肉の酢煮物

・ごはん

・野菜

・野菜スープ

8/3ダイエット記録

体重を測り、

写真を撮り、

腹回りを測る

計測結果！

体重74.7㎏

前日74.4㎏

腹回り　91㎝

前日91㎝

8/3朝飯

 ・おにぎり2個

昨日は筋トレはお休み。

週末は、また祭り。

来週はお盆。

矢瀬体造、痩せへんでー！