「44日目」40代男のダイエット！束の間の2キロ減

8月9日(水曜)

ダイエット44日目！

8/8昼飯

・ごはん

・ひじき

・たまごスープ

・ウインナー

・納豆

8/8夕飯

・ごはん

・やさい

・ゴーヤチャンプル

・ひじき

8/9ダイエット記録

体重を測り、

写真を撮り、

腹回りを測る

計測結果！

体重74.8㎏

前日74.2㎏

腹回り　91㎝

前日90.5㎝

8/9朝飯

・おにぎり2こ

1日で0.6㌔戻り、2キロ減の喜びは一瞬でした。

一喜一憂

してはいけないことは分かっているんですが・・・

さぁ、気を取り直し頑張れ！！

矢瀬体造！！