8月9日(水曜)
ダイエット44日目!
8/8昼飯
・ごはん
・ひじき
・たまごスープ
・ウインナー
・納豆
8/8夕飯
・ごはん
・やさい
・ゴーヤチャンプル
・ひじき
8/9ダイエット記録
体重を測り、
写真を撮り、
腹回りを測る
計測結果!
体重74.8㎏
前日74.2㎏
腹回り 91㎝
前日90.5㎝
8/9朝飯
・おにぎり2こ
1日で0.6㌔戻り、2キロ減の喜びは一瞬でした。
一喜一憂
してはいけないことは分かっているんですが・・・
さぁ、気を取り直し頑張れ!!
矢瀬体造!!