アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「44日目」40代男のダイエット!束の間の2キロ減

8月9日(水曜)

ダイエット44日目!

  

8/8昼飯

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・ごはん

・ひじき

・たまごスープ

・ウインナー

・納豆

 

 

 

 

 

8/8夕飯

 

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・ごはん

・やさい

・ゴーヤチャンプル

・ひじき

 

 

8/9ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重74.8㎏

前日74.2㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日90.5㎝

 

 

8/9朝飯

 

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・おにぎり2こ

 

 

1日で0.6㌔戻り、2キロ減の喜びは一瞬でした。

 

 

一喜一憂

 

 

してはいけないことは分かっているんですが・・・

 

さぁ、気を取り直し頑張れ!!

 

 

矢瀬体造!!