アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「48日目」40代男のダイエット!お盆はライザップ!

8月13日(日曜)

ダイエット48日目!

 

8/12昼飯

 

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・ごはん

・すじこ

 

 

8/12夕飯

 

外食

 

エビチリ

海鮮炒め

 

 

 

8/13ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重74.7㎏

前日75.5㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日91㎝

 

 

8/13朝飯

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・シュー

 

 

麺類の連投を反省し、朝は桃、昼はすじことごはんのみ。

 

しかし、反動で夜中華をキメてします。

 

ただ、ノーアルコールでフィニッシュ!

 

そして、今朝はライザッパーとして、

 

シューをぺろっ!!

 

ほんと、美味!

 

明日もライザップにしようかな?

 

だって今日はお盆だもの。