アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「50日目」40代男のダイエット!悩み中!

8月15日(火曜)

ダイエット50日目!

  

8/14昼飯

 外食

・ハンバーグ定食

 

 

 

 

 

 

8/14夕飯

飲み会

・ビール、酎ハイ、焼酎

・サラダ

・刺身

・岩ガキ 

 

 

 

8/15ダイエット記録

 

体重を測り、

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

 

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計測結果!

 

 

体重75.1㎏

前日75.7㎏

 

 

腹回り 91㎝

前日91㎝

 

 

8/15朝飯

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・フルグラ

・みかん

 

 

記念べき50日目。

 

ウソのように変化のない

 

中年ボディー!

 

ダイエット日記が、

 

いつのまにか

 

おっさんの食事日記になっているが、

 

これを続ける意味があるのか?

ただ、維持していると考えれば、

 

一定の効果はあったのか?

 

矢瀬体造悩み中!