アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「52日目」40代男のダイエット!矢瀬内造へ改名?

8月17日(木曜)

ダイエット52日目!

  

8/16昼飯

 

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・ピラフ

・夏野菜炒めチーズのせ

・目玉焼き

 

 

 

 

8/16夕飯

 

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・うどん

・野菜

・豚肉

 

 

8/17ダイエット記録

 

体重を測り、

 

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写真を撮り、

 

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腹回りを測る

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計測結果!

 

 

体重74.9㎏

前日75.6㎏

 

 

腹回り 93㎝

前日91㎝

 

 

8/17朝飯

 

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・桃

・フルグラ

 

 

運動

30分ウォーキング

 

 

 

お盆のヤンチャが今朝、腹回りにきました!

 

腹周り93㎝

 

矢瀬体造、改名を考えています。

 

矢瀬内造に。

 

トホホ・・・×2