アラフォー男のダイエット日記。痩せたい、モテたい、血圧下げたい!

アラフォー男がダイエットの日々をを綴ります。私の辞書に節制、我慢の文字はない!今まではね!

「2日目(再)」40代男のダイエット!

3月19日(月曜)

ダイエット2日目(再)!

  

3/18昼飯

・ゆで卵2個

・野菜炒め

・焼いた鳥のむね肉

・みかん1個

 

 

 

3/18夕飯

・ナポリタン

いつもより少なめ

・みかん1個

 

 

 

3/19ダイエット記録

 

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前日体重78.6㎏⇒-0.8㎏

 

 

 

3/19朝飯

 ・カフェオレ

 

 

昨日は50分のウォーキングを敢行!

増量の影響で膝が痛てー。

俺は、体重の増減で一喜一憂しないぜ!

これからだぜ!

 

 

 励みになるぜ~  
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